Post partum depressie is de depressie van de moeder na de bevalling. Een postnatale depressie heeft betrekking op het kind.

Een post partum depressie is ons inziens gelijk aan een andere depressies. Alleen de aanleiding tot de depressie is anders, nl. de zwangerschap, de bevalling, een miskraam of een abortus. De behandeling die wij volgen is hetzelfde als bij iedere andere depressie en de resultaten zijn ongelooflijk. Na 3 maanden is meer dan 80% en binnen een half jaar meer dan 95% van de vrouwen zover, dat men weer normaal kan functioneren en de klachten zijn verdwenen.

Hoe komt het nu dat na een zwangerschap zoveel vrouwen in een depressie terecht komen?
Volgens ons wordt dit, zoals bij de meeste depressies veroorzaakt door een verkeerde ademhaling:

Waarom is er dan juist na de zwangerschap zo vaak een verkeerde ademhaling?
. Tijdens de zwangerschap wordt de buik steeds voller en wordt het moeilijker om een goede buikademhaling te houden. Vaak zien we daarom tijdens de zwangerschap al klachten ontstaan zoals vermoeidheid.
. De ademhalingsoefeneningen die tijdens de zwangerschap geleerd worden, hebben tot doel de bevalling zo goed mogelijk te laten verlopen. Bij de oefeningen wordt er geen aandacht geschonken of u inademt via de buik of de borst.
. Juist bij de bevalling wordt er zeer veel kracht via de ademhaling gevraagd, waarbij deze bijna altijd via het bovenlichaam plaats vindt.

Wij zijn van mening dat er juist na de bevalling nog veel aandacht aan de ademhaling van de bevallen vrouw geschonken zou moeten worden, om deze weer goed via de buik te laten plaats vinden.