Vermoeidheid blijkt steeds vaker voor te komen. Soms is er een duidelijke oorzaak, maar ook heel vaak niet. Wanneer moeheid na een goede nachtrust weer over is, is er niets aan de hand. Wanneer men constant een moe gevoel heeft en dit niet over gaat, is de kans groot dat een verkeerde ademhaling de oorzaak is.

Een goede ademhaling vindt plaats met de buikspieren. We zien bij baby's dat we dit van nature meekrijgen. Toch gebeurt er blijkbaar iets in ons leven waardoor de gezonde buikademhaling verdwijnt en een oppervlakkige borstademhaling ontstaat.

Onze ervaring leert dat spanningen, drukte, grote veranderingen of ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, de aanleiding kunnen zijn dat onze ademhaling "langzaam" verkeerd gaat.

Wanneer we met de borstspieren gaan ademhalen, zien we de frequentie van de ademhaling omhoog gaan. Normaal ademt een volwassene tussen de 8 á 12 keer per minuut. Als men verkeerd ademt kan dit wel oplopen van 15 tot 30 keer per minuut. Bij de ademhaling gaat het voor wat betreft de inademing om de hoeveelheid zuurstof die men inademt en bij de uitademing om de hoeveelheid koolzuur die men uitademt. Bij hyperventilatie ademt men te veel koolzuur uit. Het gevolg is dat de hersenen juist om nog meer zuurstof gaan vragen en men nog sneller of dieper gaat ademen. Dit is een belasting voor de longen, die sneller moeten bewegen om de toevoer van zuurstof op peil te houden, en voor het hart, dat sneller moet kloppen om genoeg bloed aan te voeren voor zuurstoftransport. Ook de spieren van het bovenlichaam worden extra belast. Per dag betekent dit zelfs, dat we tussen de 20.000 en 30.000 keer de spieren van het boven lichaam belasten. Hierdoor kunnen o.a ook nek- en schouderklachten ontstaan.
Naast dat de frequentie van de ademhaling verandert, kan ook de ademhaling op zich veranderen; de één gaat teveel lucht inademen, een ander gaat juist oppervlakkiger ademhalen. Doordat men niet meer de juiste hoeveelheid zuurstof binnenkrijgt en door de extra inspanning die het lichaam moet leveren om adem te halen, ontstaat de vermoeidheid.
Vaak zien we dat naast de vermoeidheid ook andere klachten optreden. Zie hiervoor de klachtenlijst.

Bij mensen die een ernstige ziekte hebben doorgemaakt, zien we dat wanneer de ziekte genezen is, de vermoeidheid aan blijft houden. Diezelfde vermoeidheid kan ook voor komen bij mensen met een chronische ziekte.
Het verminderen en/of verdwijnen van de vermoeidheid kan de kwaliteit van leven sterk verbeteren.